Porady

Jak skomponować jadłospis dla cukrzyka?

Kiedy słyszymy słowo „cukrzyca”, nasze myśli natychmiast biegną w stronę wykluczania cukru z diety. Jak skomponować jadłospis, który nie tylko będzie smaczny, ale też zdrowy? Czy musimy zrezygnować z ulubionych potraw? Otóż nie! Kluczem jest edukacja żywieniowa i zdrowe podejście do diety.
Porady

Czy warto pić ocet jabłkowy?

O korzystnych właściwościach octu jabłkowego można mówić godzinami. Docenił je już Hipokrates, a my jedynie kultywujemy tę tradycję, doceniając niezwykłe działanie tego…