Porady

Czy warto pić ocet jabłkowy?

O korzystnych właściwościach octu jabłkowego można mówić godzinami. Docenił je już Hipokrates, a my jedynie kultywujemy tę tradycję, doceniając niezwykłe działanie tego naturalnego produktu. Czy wiesz, dlaczego warto pić ocet jabłkowy? Postaramy się odpowiedzieć na to pytanie i przekonać Cię, że regularne picie octu jabłkowego z wodą ma wielką moc!

Korzyści dla układu trawiennego

Ocet jabłkowy ma bardzo korzystne działanie na układ trawienny dzięki temu, że ma kwaśny odczyn. Równoważy pH w żołądku, znacząco usprawniając trawienie. Doskonale sprawdza się w walce ze wzdęciami czy refluksem, normalizując pracę żołądka i poprawiając samopoczucie. Wystarczy łyżka octu dziennie, by odczuć znaczącą różnicę. Aby zneutralizować smak octu, warto wymieszać go z wodą i ulubionymi dodatkami, np. z sokiem z cytryny czy z miodem.

Ocet jabłkowy na podniesienie odporności

Regularne stosowanie octu jabłkowego korzystnie wpływa na podniesienie naturalnej odporności organizmu. To dlatego jego stosowanie jest szczególnie zalecane w okresach wzmożonej podatności na wszelkiego rodzaju infekcje i wirusy. Ocet jabłkowy ma silne działanie odkażające, dlatego już niewielka wypita ilość zwalcza bakterie i drobnoustroje, zanim jeszcze pojawią się pierwsze objawy infekcji. Wystarczy łyżka octu dziennie, by odporność widocznie się poprawiła.

Szczupła sylwetka? To proste!

Ocet jabłkowy bardzo korzystnie wpływa na utrzymanie zgrabnej sylwetki. Jego stosowanie przyczynia się do zwiększenia uczucia sytości. Efektem tego jest mniejsza ilość spożywanego pożywienia, a co za tym idzie – zachowanie szczupłej figury. Ponadto stosowanie octu jabłkowego wspiera redukcję ilości tkanki tłuszczowej, wspomagając proces odchudzania.  W tym celu ocet należy pić rano na czczo, a później przed posiłkiem. Spowoduje to, że szybciej poczujesz sytość, a przez to zjesz mniej.

Przeczytaj:  Wpływ cukrzycy na skórę. Sprawdź, co warto wiedzieć!

Ocet jabłkowy dla zdrowia serca

Regularne stosowanie octu jabłkowego bardzo korzystnie wpływa na zdrowie i kondycję serca dzięki zdolnościom do regulacji poziomu cholesterolu we krwi. Jego wysoki poziom może być przyczyną wystąpienia miażdżycy, a także zawału serca. Stosowanie octu jabłkowego wspiera zdrową pracę tego organu, a do tego pozwala na długotrwałe zachowanie jego dobrej kondycji mimo upływu lat.

Przeciwwskazania do picia octu jabłkowego

Ocet jabłkowy ma doskonałe właściwości i korzystne działanie na każdy ludzki organizm. Trzeba jednak zaznaczyć, że nie każdy może pozwolić sobie na bezpośrednie stosowanie go do picia. Nie będzie to najlepszym pomysłem przede wszystkim dla osób cierpiących na chorobę refleksową przełyku, której głównym objawem jest zgaga. Picie octu jabłkowego może nasilić nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego u osób z wrażliwym żołądkiem. Czy to jednak oznacza, że takie osoby nie powinny stosować octu jabłkowego? Oczywiście, że nie! Możliwości zastosowania tego produktu są tak szerokie, że nawet osoby, które nie mogą go pić, z powodzeniem zastosują go do innych celów, wykorzystując jego cudowne właściwości.

Anna Kondziela
579 artykuły

O Autorze
Miłośniczka zdrowego trybu życia i aktywności fizycznej. Z wykształcenia jest dietetykiem i diabetologiem z wieloletnim doświadczeniem. Interesuje się sportem i diabetologią i dietetyką. Cały wolny czas spędza z rodziną.
Artykuły
Mogą Ci się spodobać
Porady

Zarobki w polskiej służbie zdrowia. Jaka specjalizacja jest najlepiej płatna?

W kontekście polskiego systemu ochrony zdrowia, zarobki pracowników medycznych bywają tematem gorących dyskusji, dotykającym zarówno kwestii społecznych, jak i ekonomicznych. Różnice w…
Porady

Zalety regularnej sauny dla zdrowia i dobrego samopoczucia

Sauna, starożytna praktyka wywodząca się z północnej Europy, na przestrzeni wieków ewoluowała w różnorodne formy, stając się globalnym fenomenem promującym zdrowie i…
Porady

Cukrzyca a kosmetyki – najlepsze produkty pielęgnacyjne dla diabetyków

Cukrzyca może wpływać na różne aspekty codziennego życia, w tym na wybór kosmetyków. W tym artykule dowiesz się, jakie produkty są bezpieczne…

10komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *