Jeśli zastanawiasz się nad kcal, to cukier trzcinowy nierafinowany dostarcza ich podobną ilość jak biały cukier. Sto gramów tego słodzidła to przeciętnie…
Jednym z głównych czynników wpływających na wysoki cukier po śniadaniu jest rodzaj spożywanego jedzenia. Posiłki bogate w proste węglowodany, takie jak biały…
Mitochondria pełnią kluczową rolę w procesie produkcji ATP, czyli podstawowego nośnika energii w komórkach. Uszkodzenie mitochondrialne może prowadzić do upośledzenia procesów energetycznych,…
Wczesne stadium cukrzycy typu 1 może charakteryzować również uczucie zmęczenia oraz ogólne osłabienie organizmu. Dodatkowo, pacjenci często doświadczają zmian w widzeniu, takich…
Niezwykle istotnym elementem jest regularna aktywność fizyczna, która pomaga w lepszym wykorzystywaniu glukozy przez komórki. Ćwiczenia aerobowe, takie jak bieganie czy pływanie,…
Podstawą radzenia sobie z cukrzycą w starszym wieku jest świadomość i edukacja. Osoby starsze powinny być dobrze poinformowane o swojej chorobie, zrozumieć…
Zanim przejdziemy do konkretnych porad, istotne jest zrozumienie, że przytycie przy cukrzycy wymaga równowagi pomiędzy zwiększeniem spożycia kalorii a kontrolą poziomu cukru…
W świecie, gdzie zdrowy tryb życia staje się priorytetem, tymianek i podbiał bez cukru wyróżniają się swoimi niezwykłymi właściwościami. Tymianek, znany również…
W przypadku osób zmagających się z cukrzycą, istnieje zwiększone ryzyko wystąpienia depresji, a vice versa. Stres związany z zarządzaniem chorobą, codziennymi kontrolami…
Należy również uwzględnić ryby bogate w kwasy omega-3, takie jak łosoś czy makrela. Kwasy te wpływają korzystnie na insulinę i pomagają w…