owoce na odchudzanie

Jakie owoce na odchudzanie?

Każda dieta podkreśla jak ważne są owoce jedzone w jej trakcie. Prawda, zawierają one wiele witamin i składników odżywczych, lecz nie wszystkie owoce tyle samo i nie wszystkie powinny być częścią jadłospisu, który ma odchudzić. Rozwaga w wyborze owoców O ile warzywa można jeść bez ograniczeń ze względu na ich niewielki brak kalorii, o tyle […]

South Beach

South Beach

Dieta South Beach autorstwa amerykańskiego kardiologa Arthura Agatsona powstała z myślą o osobach zmagających się z nadwagą i chorobami z nią związanymi. Można śmiało powiedzieć, że przyjęcie zasad kuracji nie oznacza jedynie poddania się kuracji odchudzającej, ale stanowi również milowy krok do przyjęcia na stałe odpowiednich zasad żywieniowych. Dieta South Beach, nazywana inaczej dietą plaż […]